فیلتر

تدابیر حفظ سلامتی بر اساس طب سنتی اخلاط، علائم غلبه، ورزش، اعراض

Name: تدابیر حفظ سلامتی بر اساس طب سنتی اخلاط، علائم غلبه، ورزش، اعراض
SKU: 36539
Availability: InStock

18900 تومان

فرمت فایل: PPTX

تعداد اسلاید: 54

دسته: پزشکی برچسب: اخلاط چهارگانه, اعراض نفسانی, تدابیر, فصل بهار, فصل تابستان

توضیحات
نظرات (0)

پروژه پاورپوینت تدابیر حفظ سلامتی بر اساس طب سنتی اخلاط، علائم غلبه، ورزش، اعراض

خلاصه ای از پروژه:

اخلاط چهارگانه شامل صفرا (گرم و خشک)، خون (گرم و تر)، بلغم (سرد و تر) و سودا (سرد و خشک) هستند. غلبه هر یک از این اخلاط علائم خاص خود را دارد. غلبه خون با احساس سنگینی، خمیازه، چرت زدن، حواس پرتی، شیرینی دهان، قرمزی زبان و چهره، خارش محل حجامت، برآمدگی رگ‌ها و عطش مشخص می‌شود. غلبه بلغم با سفیدی رنگ صورت، سستی گوشت، سردی و نرمی پوست، زیادی و چسبندگی آب دهان، ضعف هضم، قلت عطش، پرخوابی، کسالت و کندفهمی همراه است. غلبه صفرا با زردی پوست و زبان، تلخی دهان، زبری و خشکی زبان و پوست، عطش شدید، تنفس سریع، تهوع، دلشوره و احساس سوزن سوزن شدن پوست بروز می‌کند. غلبه سودا نیز با کمودت رنگ پوست، خشکی پوست، لکه‌های تیره، لاغری تدریجی، افکار وسواسی، اسپاسم معده، اشتهای کاذب، پرمویی، کابوس و بی‌خوابی مشخص می‌شود.

تدابیر مربوط به حرکت و سکون جسمانی شامل ورزش و ماساژ است. ورزش به دفع فضولات و رطوبات بدن کمک کرده و عضلات را تقویت می‌کند. ورزش معتدل باید باعث سرخی پوست، تندی تنفس و تعریق شود. بهترین زمان ورزش بعد از هضم غذا در معده است و در فصول مختلف زمان‌بندی متفاوتی دارد. ماساژ نیز به تحلیل مواد غلیظ، رفع باد و نفخ، جذب مواد از بالا به پایین، رساندن اثر روغن‌ها و بزرگ کردن اعضا کمک می‌کند.

اعراض نفسانی مانند شادی، غم، خشم، لذت، ترس، خجالت، اندیشه و امید نیز بر بدن تأثیرات قابل توجهی دارند. این تأثیرات سریع‌تر از اثرات غذا و شراب ظاهر می‌شوند و می‌توانند بر رنگ چهره، حرکات و صدای فرد اثر بگذارند. شادی و لذت معتدل حرارت غریزی را افزایش داده و مزاج را گرم و تر می‌کنند، در حالی که غم و اندوه و ترس حرارت را به داخل بدن می‌رانند و مزاج را سرد و خشک می‌کنند.

خشم به اعتدال برای افراد سردمزاج مفید است، اما خشم زیاد برای افراد صفراوی مضر است. اندیشه کارهای مهم می‌تواند فرد را از درد و بیماری‌ها غافل کند، در حالی که خالی بودن از این اندیشه‌ها باعث کندی ذهن و ضعف قوت‌ها می‌شود. رسیدن به امید و ایمنی نیز مانند شادی معتدل مفید است، در حالی که یأس مانند غم و اندوه مضر است.

تدابیر مربوط به خواب و بیداری شامل زمان و مکان مناسب برای خوابیدن است. بهترین زمان خوابیدن پس از هضم غذا است و نباید در زمان گرسنگی خوابید. خواب روز به خصوص در زمستان توصیه نمی‌شود و خوابیدن زیر نور مستقیم آفتاب مضر است. بیداری بیش از حد نیز باعث از بین رفتن رطوبات بدن و اختلال در هضم می‌شود. خواب معتدل حدود ۶ ساعت است و باید از خوابیدن در محل سفت و سرد خودداری کرد. فصل بهار با مزاج گرم و تر نیازمند پرهیز از پرخوری، تنقلات شور، ادویه‌جات تند، غذاهای چرب و میوه‌های لطیف است و مصرف سبزیجات بهاری و عرقیات گیاهی توصیه می‌شود. در فصل تابستان نیز باید از غذاهای سبک و خنک استفاده کرد و فعالیت بدنی را کاهش داد.

به دنبال پروژه‌های دانشجویی برتر و آماده برای استفاده هستید؟ همین حالا پروژه‌های آماده ما را با دانلود آسان دریافت کنید!