پروژه پاورپوینت رشته روانشناسی موضوع مهارت كنترل خشم

فهرست مطالب:

• بنام آرامش بخش جانها
• مهارت كنترل خشم
• Hot
  Frustrated
  Annoyed
  Calm
• Anger is only one letter short of Danger.
• خشم
• جسماني:
  تنش بالا يا
  برانگيختگي
  جسماني عميق
• وقايع ناخوشايند
• محيطي
• پاسخ ها
• هيجاني
• فرهنگي
• نگرش وتفكر فرد
• جسماني
• رفتاري:
  پرخاشگري مقابله به مثل،
  ضرب و شتم و…
• هيجاني:
  خشم يا افسردگي
• عوامل محيطي
• عوامل هيجاني
• عوامل جسماني
• عوامل فرهنگي
• نگرش وتفكر فرد
• 1- به دل ريختن عصبانيت2- بروز دادن عصبانيت
• نشانه های جسمانی خشم
• نشانه های جسمانی خشم (ادامه)
• از خود بپرسید:
• با خشمگین شدن چه منافعی بدست می آورم؟
• لطفا به سوالات زيرفكركنيد:
• روش های بروز پرخاشگری
• روش های بروز پرخاشگری (ادامه)
• پیامدهای خشم و خشونت
• احساسات محرک خشم
• هیجان
  یاس و ناامیدی
  حسادت
  ترس
  درماندگی
  غمگینی
  تنهایی
• رفتارهای مخرب
• رفتارهای مخرب
• مهارتهای مورد نیاز در مقابله با خشم
• A,B,C of Anger Control
• D, E, F of Anger Control
• راه هایی برای حفظ آرامش
• راه هایی برای حفظ آرامش (ادامه)
• در انتخاب دوستان خود دقت کنید.
• من دیگر خود و دیگران را سرزنش نمی کنم!
• هنگام عصبانیت چه کنیم؟
• هنگام عصبانیت چه کنیم؟ (ادامه)
• خلاصه