پروژه ورزش هاي ويژه پوكي استخوان

پروژه پاورپوینت ورزش هاي ويژه پوكي استخوان

فهرست پروژه:

حالت ايستادن

حالت راه رفتن

حركت دست ها

حركت چانه

كشش قفسه سينه

حركت استخوان هاي كتف

حركت لگن

كشش عضلات پشت و شانه ها

ورزش عضلات پشت

كشش زانو ها در وضعيت نشسته

كشش ساق پا

ورزش عضلات بالايي پشت

تقويت شانه ها